반응형 들깨가루1 오메가3가 많은 들깨, 올바르게 먹는 방법 들깨는 잎도 먹지만 대부분 들기름이나 들깨가루 형태로 먹습니다. 들깨는 농사 짓기도 다른 작물에 비해서 어렵지 않지만 단위 면적당 수확량이 적어서 큰 돈이 되지 않기에 대부분 농가에서 많이 짓지는 않습니다. 그래도 식구들 먹을 양 만큼은 노는 땅을 등을 이용해서 들깨 농사를 짓습니다. 도시에 사시는 분들이 들깨를 1kg에 대략 1만원대에 구매하실 수 있는데 사실상 이 가격은 농사 짓는거에 비하면 굉장히 저렴한 가격이라고 생각합니다. 아무튼 농사는 그렇습니다. 들깨는 오메가-3가 풍부한 대표적인 식품 중 하나입니다. 우리가 영양제로 사먹는 대부분의 오메가3는 동물성입니다. 하지만 들깨는 식물임에도 오메가-3가 풍부합니다. 들깨를 자주 먹게 된다면 굳이 영양제 형태로 사 먹지 않아도 된다는 뜻이죠. 오메가3.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
