반응형 마즙1 마(麻)의 효능, 어떻게 먹어야 좋을까요? 마는 한약재로서 이름이 산약(山藥)이며, 에 '맛이 달고 성질이 온화하고 독이 없다'고 나와있으며 누구나 편하게 먹을 수 있는 건강 식품입니다. 비위, 폐, 신장을 튼튼하게 해주는 대표적인 보약으로 알려져 있습니다.마(산약)의 주요 효능마는 기본적으로 몸을 보하는 효능이 있습니다.1. 기력 보충과 피로 회복: 마는 기운을 돋우고 피로를 해소하는 데 탁월합니다. 특히 노인들의 폐 기능 약화로 인한 기침 개선에 효과적입니다. 2. 소화기 건강 증진: 마는 비위를 튼튼하게 만드는 효능이 있습니다. 비위는 소화기 전반을 의미하여 식욕, 소화, 배변까지 위장과 대장기능을 포괄하기때문에 마는 설사, 소화불량, 장염설사와 과민성장증후군에도 도움이 되는 대표적인 음식입니다. 3. 변비 개선: 마는 변비에도 좋습니다. .. 2025. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
