반응형 대추의 효능2 대추의 8가지 효능, 이렇게 좋을 줄이야! 대추는 한방에서 노화를 방지하고 부인병에 특효가 있는 신비로운 식품으로 취급되어왔습니다. “대추 보고 안 먹으면 늙는다”는 말이 있을 만큼 몸에 좋아요. 중국의 황제나 비는 불로장수식의 하나로 대추를 즐겨 먹었다 우리의 옛 문헌 동이보감이나 향약 집성방 등에서도 '오래 먹으면 몸이 가벼워지면서 늙지 않게 된다’ 는 기록이 있어요. 예로부터 대추는 쇠약한 내장의 기능을 골고루 회복시키고 전신을 튼튼하게 해주는 것은 물론 신경을 안정시키고 노화를 방지하는 효과가 있다. 아래 구체적인 대추의 8가지 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 기침과 감기 예방대추는 호흡기 건강에 좋고, 코 점막을 강화시켜 알레르기나 만성 비염에도 효과적이에요. 따뜻한 성질이 몸에 들어가면 면역력이 올라가서 감기나 바이러스를 예방할 수.. 2025. 3. 20. 대추, 무작정 먹으면 위험할 수 있다! 이런 사람 주의하세요! 대추는 다양한 건강 효능으로 잘 알려져 있습니다. 혈관 건강, 감기 예방, 불면증 개선, 만성 염증 완화 등에 효과가 있으며, 기억력 증진에도 도움을 줍니다. [동의보감]에 "대추는 약성이 따뜻하며 맛이 달고 독이 없다"라고 나와 있으며, 이는 우리 인체의 기의 요체인 소화기 즉 비장을 튼튼하게 하여 기를 북돋우고 혈을 생성하는 진액을 보하는 기능이 탁월하다고 전해지고 있습니다. 하지만 대추가 모든 사람에게 좋은 것은 아니며, 일부 사람들에게는 해가 될 수 있습니다. 아래에는 대추 섭취를 주의해야 할 사람들을 알아보겠습니다. 1. 당뇨 환자 대추는 당도가 높고 GI 지수가 중간 정도인 과일로, 혈당을 급격히 올릴 수 있습니다. 특히 말린 대추는 GI 지수가 더 높아지므로, 당뇨 환자에게는 섭취에 주의.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
